ダイエット

東京都町田市三輪緑山の歯医者さん

まつむら歯科医院の松村眞次です

いつも

ありがとうございます。

m(_ _)m

ダイエットっていうのは、大変です。

身体への負担も、大きい。

食べて痩せるには、脂質も必要です。

肥るのは、結局のところ「炭水化物」になる。

体重の構成を考えると

筋肉質でも、重くなる。

数字が減るときに

脂肪が減っているのか？

骨が痩せているのか？

筋肉が落ちているのか？

考えておかないと

意味が無い。

内臓脂肪と皮下脂肪

落としたいけど

上手く代謝しないと

年齢と共に

落ちにくい。